Sol og sommer - pas nu på

Skolernes sommerferie er over os, industriferien er også godt undervejs og mange vil gerne ud og nyde det gode vejr. Og selv om det er fristende, er der alligevel grund til at tage et par forholdsregler og tænke sig lidt om.

På dage med højt solskin råder alle eksperter til, at du bruger solbeskyttelse og helst holder dig væk fra Solen mellem 12 og 15. Og det er ikke ligegyldigt med solbeskyttelsen - du skal højst sandsynligt bruge både mere og med en højere faktor, end du tror.

Læs om brugen af solcreme.

På dmi.dk kan du dagligt holde dig orienteret om UV-indexet, der fortæller dig, hvor kraftig den skadelige UV-stråling bliver i dag og i morgen.

For selv om Solens stråler er vigtige for os og vores produktion af D-vitamin, så kan de give kræft i huden og øjenskader.

Læs temaet om at passe på i Solen.

Rigeligt med vand

Varmen kan overmande hvem som helst.

En anden vigtig forholdsregel i sommervarmen er vand. Vi sveder meget i sommervarmen og risikoen for dehydrering er større. Sørg derfor for at drikke rigeligt med vand, når du er ude i sommerlandet.

Går ferien sydpå, bliver ovenstående råd endnu vigtigere. Mere sol gør solbeskyttelsen vigtigere, og mere varme gør vandet mere påkrævet.

Der er yderligere oplysninger i Værd at Vide-boksen til højre.

Af Bjarne Siewertsen, bsi@dmi.dk
© DMI, 2. juli 2009.

Tilmeld dig DMI's ugentlige, elektroniske nyhedsbrev
Tilmeld dig DMI's varsler om farligt vejr på SMS
Mobile vejrudsigter, farvandsudsigter og nyheder på mobil.dmi.dk
DMI's -nyheder