Solbeskyttelse for børn

-del af en serie på i alt ni faktaark

Fornuftige solvaner tidligt i livet kan reducere risikoen for solskoldninger, hudskader og kræft i huden senere i livet. Jo oftere man udsættes for sol og solskoldninger i barndommen, jo større er risikoen for at udvikle kræft i huden (1;2).

Skygge
Børn beskyttes bedst mod UV-stråling ved at tilbringe mindre tid i direkte sol i de timer, hvor UV-strålingen er stærkest. Det er mellem kl. 12 & 15 fra april til september. Omkring halvdelen af dagens samlede mængde UV-stråling falder i dette tidsrum. Børn bør have mulighed for - og opfordres til - at søge skygge (3).

Klæd børnene på med hat og let tøj
Når børn leger udendørs mellem kl. 12 & 15 bør de have en bredskygget hat på, der dækker hoved og ører og skygger for ansigt og nakke. Det anbefales, at børnene bærer tøj, som mindst går til knæ og albuer. Løstsiddende tøj af tætvævet stof giver den bedste beskyttelse og er køligt, når det er varmt.

Almindeligt tøj giver god beskyttelse mod solens UV-stråling. Ved særligt behov kan man købe tøj, der er fremstillet af tekstiler med indbygget UPF-faktor (UV Protection Factor) på 50 eller mere.

Temaforside: Pas på i Solen

Solbeskyttelse i Danmark

Solferie i udlandet

Solcreme

Solbeskyttelse for børn

Sol og spædbørn

D-vitamin

Ultraviolet stråling

Kræft i huden

Solarium

Brug vandfast solcreme som beskytter mod UVA og UVB
De steder, hvor huden ikke er dækket af tøj, skal huden smøres med solcreme fx på ansigt og hænder. Brug en vandfast solcreme, faktor 15 (mellembeskyttelse), som beskytter mod både UVA og UVB-stråling. I udlandet vælges en højere faktor efter behov. Husk, at solcreme ikke forhindrer al UV-stråling i at nå huden - en lille del vil altid trænge igennem (4).

Smør med rigelige mængder, ca. 20 minutter før børnene går ud i solen. Benyt 20 ml solcreme til en hel barnekrop. Det svarer til en barnehåndfuld (5).

Spædbørn, som ikke selv kan bevæge sig, skal holdes væk fra direkte sollys og behøver derfor ikke solcreme (6).

Undgå solcremer, der indeholder stoffet 4-MBC (4-methylbenzylidenecamphor) til børn under 12 år, da stoffet er mistænkt for at være hormonforstyrrende. I Danmark kan man ikke købe solcreme med 4-MBC, men det sælges stadig i udlandet.

Pas på solen i daginstitutionerne
Solskoldning er en følge af at være for længe i solens UV-stråling – og en risiko, som bør undgås. UV-stråling er desuden en risiko i arbejdsmiljøet for fx pædagoger og lærere, som undertiden opholder sig mange timer udendørs på en arbejdsdag.

Påsmøres solcreme korrekt i løbet af formiddagen, vil der være beskyttelse resten af dagen (7).

Vuggestuer, børnehaver og skoler bør udarbejde en solbeskyttelsespolitik, der angiver hvordan børn og medarbejdere beskyttes, når UV-indexet er 3 eller mere. Sådan en politik skal ses som en del af det generelle sikkerhedsreglement og virker bedst, hvis den er vedtaget i samarbejde mellem bestyrelse, medarbejdere, forældre og elever. Et forslag til en solpolitik kan downloades på www.skrunedforsolen.dk

Skru ned for solen mellem kl. 12 & 15
Når UV-indexet er 3 eller mere, anbefaler vi, at man beskytter sig i solen. I Danmark er det typisk i tidsrummet mellem kl. 12 & 15 fra april til september, når der er skyfrit eller kun få skyer på himlen. Man kan beskytte sig ved at følge de fire solråd: Siesta, Solhat, Solcreme, Sluk Solariet.
Der er yderligere information i Værd at Vide-boksen til højre.

Solbeskyttelse for børn
Det er særlig vigtigt at beskytte børn i solen. Vuggestuer, børnehaver og skoler opfordres til at udarbejde en solbeskyttelsespolitik med retningslinjer for en fornuftig adfærd i solen.

Væn børnene til at lege i skyggen
Indret legepladsen, så der er skygge, fx ved

• at plante træer eller sætte overdækninger eller solsejl op på områder, hvor børnene leger mest
• aktivt at flytte aktiviteter ind i skyggen
• lave skyggefulde legehjørner og huler ved at fjerne lave grene fra træer og buske og hænge afdækning op

Kræftens Bekæmpelse og TrygFonden har udarbejdet en guide til planlægning af skygge på legepladser som kan hentes på www.skrunedforsolen.dk/skyggemanual (søg på Guide til solsikker legeplads).

Mørke børn
Børn med mørk hud har et naturligt forsvar mod solens UV-stråling. Men disse børn kan også blive skoldede og få hudskader. I daginstitutioner anbefaler vi, at alle børn smøres på lige fod.

Vær rollemodel for børnene
Børn lærer ved at efterligne. Hvis forældre, pædagoger og lærere beskytter sig mod solen, vil børnene omkring dem finde det naturligt at gøre det samme.

Referencer

(1) Balk SJ and the Council on environmental health and section on dermatology: Technical report – Ultraviolet Radiation : A Hazard to Children and Adolescents. American Academy of Pediartrics, 2011: 127(3):791-817.

(2) Oliveria SA et al: Sun exposure and risk of melanoma. Arch Dis Child 2006:91(2):131-138.

(3) Lautenschlager S, Wulf HC, Pittelkow MR, Photoprotection. The Lancet Vol 370; 228-537, 2007.

(4) Sambandan DR and Ratner D: Sunscreens: an overview and update. J Am Acad Dermatol 2011: 64(4):748-758.

(5) Wulf HC et al: Sunscreens used at the beach do not protect against erythema: a new definition of SPF is proposed. Photodermatol Photoimmunol Photomed 1997:13(4):129-132

(6) Paller AS et al: New insights about infant and toddler skin: implications for sun protection. Pediatrics 2011: 28(1): 92-102.

7) Beyer DM et al: Sunprotection factor persistence on human skin during a day without physical activity or ultraviolet exposure. Photodermatol Photoimmunol Photomed. 2010 ;26(1):22-7.

Temaet er blevet til i samarbejde mellem Miljøstyrelsen, Dansk Dermatologisk Selskab, Sundhedsstyrelsen, Kræftens Bekæmpelse og Danmarks Meteorologiske Institut.

Redaktion Bjarne Siewertsen, kommunikation@dmi.dk
© DMI, opdateret den 7. marts 2012.

Tilmeld dig DMI's ugentlige, elektroniske nyhedsbrev
Tilmeld dig DMI's varsler om farligt vejr på SMS
Mobile vejrudsigter, farvandsudsigter og nyheder på mobil.dmi.dk
DMI's -nyheder